عزيزي الزائر,,
يشرفنا أن تنضم الينا, فقط أضغط زر "تسجيل" وضع بياناتك للمشاركه في المنتدى

بمجرد تسجيلك في المنتدى ستحصل على الكثير من الأشياء مثل:

*
*وصول الى جميع النوادي الخاصة للأعضاء
*قدرة المشاركة بأضافة مواضيع أو ردود أو حتى طلبات
*والمزيد...

أضغط هنا للتسجيل

أو أذا كنت عضواً لدينا, أذهب لتسجيل الدخول

"أدارة منتديات سونيك القنفذ"


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخولمكتبة الصوربحـثالمجموعاتس .و .ج

شاطر | 
 

  عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Natsu
حصل على (7) زمردة
حصل على (7) زمردة


عدد المساهمات : 4174
مستوى الشخصية :
80 / 10080 / 100

تاريخ التسجيل : 01/01/2010
السٌّمعَة : 362
ذكر


مُساهمةموضوع: عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))   الأحد أغسطس 08, 2010 6:19 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم روحمة الله وبركاته

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل




1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


منقول للفائـــــدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))   الثلاثاء يناير 11, 2011 11:11 pm

ناتسو ماقصرة مشكور على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Grim Reaper
أداري سابق
أداري سابق


عدد المساهمات : 6054
مستوى الشخصية :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 25/05/2009
السٌّمعَة : 562
ذكر



مُساهمةموضوع: رد: عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))   الثلاثاء يناير 11, 2011 11:28 pm

شكرا لك بس ايش الفرق بين شرب الشاي بعد الاكل و أثناء الأكل يعني أنا دائما أشرب شاي و أنا أتعشى؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mistogan
أداري
أداري


عدد المساهمات : 4967
الموقع : KSA
العمر : 21
مستوى الشخصية :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 18/07/2010
السٌّمعَة : 616
ذكر



مُساهمةموضوع: رد: عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))   الأربعاء يناير 12, 2011 6:12 pm

مشكوور على النصائح ^^

تقبل مروري ^^

تحياتي ^^





رئـيـس فـريـق الـDark :

http://im23.gulfup.com/2012-05-07/1336390854921.swf

مسابقة الثلاث مراحل بشكلها الجديد :



مـسـابـقـة الـتـصـامـيـم الـسـنـويـة الـثـالـثـة :






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عاجل جـداً | سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل (( مهم ))
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منوعات :: نادي العام-
انتقل الى: